Tampereen paikallisosaston kesäkuun hyvinvointitapahtuma: FasciaMethod-tunti istumatyöläisille
Aika: 3.6.2019 klo 16:00
Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Korko-tanssisali, Salhojankatu 42
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä, jossa yhdistyvät liikkuvuusharjoittelu, venyttely, liikehallintaharjoittelu sekä faskioiden eli lihaskalvojen käsittely pallolla hieromalla. Paikallisosaston jäsenille järjestettävällä tunnilla keskitytään päätetyötä tekevien tyypillisiin ongelma-alueisiin – hartiaseutuun ja rintarankaan. Rauhallisesti etenevä FasciaMethod-tunti sopii kaikille, osallistuminen ei edellytä aiempaa liikuntataustaa. Tunnin ohjaa FasciaMethod-ohjaaja, fysioterapeutti Hanna-Kaisa Hakala. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, juomapullon sekä jumppa-alustan (tilassa käytettävissä muutamia joogamattoja) |