Kuntopotkunyrkkeilyn kokeilutunti kirjallisuuden kääntäjille

Potkua syksyyn!

Ykkösjaosto tapaa lokakuussa työhyvinvoinnin merkeissä: järjestämme kirjallisuuden kääntäjille kuntopotkunyrkkeilyn kokeilutunnin.

Tunti pidetään torstaina 13.10. klo 17.30–18.30 Total Fitness Boxing & Kickboxing Gymillä Helsingin Myllypurossa (Kivensilmänkuja 3 B, Myllypuron ostarilla, aivan metroaseman lähellä).

Kuntopotkunyrkkeily on hauska ja tehokas liikuntamuoto, joka auttaa hyvin esimerkiksi päätetyöskentelystä johtuviin niska- ja hartiavaivoihin ja parantaa sekä tasapainoa, lihaskuntoa että hapenottokykyä. Kokeilutunti sopii kaikille sohvaperunoista maratoonareihin. Tunnelma on rento ja jokainen saa liikkua oman kuntonsa mukaan. Omia välineitä tai aiempaa kokemusta lajista ei tarvita. Tunnilla käydään läpi (potku)nyrkkeilyn perustekniikoita ja tehdään yksinkertaisia harjoituksia. Kuntopotkunyrkkeily on nimensä mukaisesti potkunyrkkeilyn kuntoiluversio eli ketään ei lyödä "oikeasti", vaan lyönnit ja potkut tehdään esim. säkkeihin tai pistehanskoihin.

Tunnin vetää kokenut potkunyrkkeily- ja kunto-ohjaaja, entinen kickboxingin maailmanmestari ja seitsenkertainen Britannian-mestari Darren Eli. Opetuskieli on englanti, mutta vähäiselläkin kielitaidolla pysyy menossa mukana!

Tunti ei maksa osallistujille mitään. Ryhmään mahtuu enintään 20 henkilöä, joten varmista paikkasi ilmoittautumalla osoitteeseen kirjallisuudenkaantajat@sktl.fi vaikka saman tien! Ilmoittautuminen päättyy 6.10. Ilmoittautuneille lähetetään vahvistusviesti.

Lisätietoja Total Fitness Gymistä ja potkunyrkkeilystä löydät täältä. Jos sinulla on kysyttävää kokeilutunnista, lähetä sähköpostia osoitteeseen kirjallisuudenkaantajat@sktl.fi.